KAB Landesbildungswerk Bayern

Ob Kaffee, Zucker oder Rauchen - in der Fastenzeit versuchen viele Menschen, lieb gewonnene Gewohnheiten abzulegen. Aber Fasten bedeutet nicht nur Verzicht, sondern hilft auch dabei, eingefahrene Verhaltensweisen aufzubrechen und regt dazu an, den eigenen Lebensstil zu überdenken.

Fasten mit Achtsamkeit kann Impulse für dauerhafte Verhaltensänderungen geben. Neben dem eigenen guten Gefühl profitiert damit auch die Gesundheit und Umwelt. Wir liefern fünf kreative Fasten-Ideen.