KAB Landesbildungswerk Bayern

Worum geht’s?

Manchmal leiden wir an Ängsten, für die andere Menschen keinen Anlass sehen. Es gibt andererseits aber auch gute Gründe für eine Angstreaktion. Angst ist unser menschliches Alarmsystem. Sie kann unser Leben schützen, wenn sie uns vor Risiken und Gefahren warnt. Sie kann aber auch unsere Lebensqualität beeinträchtigen, wenn sie ein normales Maß übersteigt.Wenn wir uns mit unseren Ängsten auseinandersetzen, können wir lernen, sie zu steuern statt uns von ihnen beherrschen zu lassen.