KAB Landesbildungswerk Bayern

Sie sind im Stress, weil Sie „Ja“ sagen, obwohl Sie keine freie Zeit oder Ressourcen haben? Wieder einmal? Lernen Sie Ihre „Einfallstore“ kennen, gewinnen Sie Handlungsfähigkeit durch die Stärkung eigener Grenzen. Mit sich selbst im Einklang sein erzeugt die Selbstsicherheit, um sich abzugrenzen und selbstbewusst „Nein“ sagen zu können.

• Unterstützung der Handlungsfähigkeit im „Nein-Sagen“ = Erlaubnis zur Selbstfürsorge gewinnen

• Auseinandersetzung mit den eigenen Grenzen • Förderung, Stärkung und Entwicklung der Möglichkeit, selbstbewusst „Nein-Sagen“ zu lernen