„SCHLAFEN SIE oder ZÄHLEN SIE SCHÄFCHEN?

Guter Schlaf - nicht nur ein Traum! Hilfreicher LEITFADEN für erholsamen Schlaf

19.11.2024 19:00

Online-Kurs: Klar. Effizient. Wirksam: Nutze Deinen Schlaf richtig!
Gesunder Schlaf macht den Unterschied in Ihrem täglichen Leben aus. Schlaf ist ein wesentlicher Baustein für unsere Gesundheit und Lebensqualität. Doch was macht guten Schlaf aus, und warum fällt er vielen Menschen schwer?

Schlafumgebung, Routine beim Zubettgehen, Ernährungsgewohnheiten, allgemeine Lebensweise usw.: Durch die ganzheitliche Herangehensweise und betrachten aller zusammen-hängenden Aspekte der unabhängigen und erfahrenen Schlafberaterin Sarah Klapproth ist es möglich, Störfaktoren des gesunden Schlafes zu identifizieren. Im Anschluß erhalten Sie einen hilfreichen Leitfaden, mit dem Sie Ihre Schlafgewohnheiten gezielt verändern und endlich erholsam und gesund schlafen können. Gerne Fragen stellen – es gibt Hinweise und praktische Tipps.