KAB Landesbildungswerk Bayern

Lebensatem
Odem – Spirare – Pneuma – Ruach
Der Atem ist ein Geschenk des Lebens an mich. Mit dem ersten Atemzug kommen wir zur Welt, mit dem Letzten verlassen wir sie. Der Atem verbindet mein Innen mit meinem Außen, ist untrennbar von
den natürlichen Kreisläufen und ist Träger meiner Stimme. Auf jedes Gefühl, jede Empfindung, jede körperliche Bewegung reagiert unser Atem. Einfach auszuführende Atem- und Körperbewegungsübungen
unterstützen uns darin durchzuatmen – loszulassen – uns wahrzunehmen – im Jetzt zu sein –
Lebenskraft und Lebensfreude zu stärken. Wir spüren unserem stillen Raum in uns nach. Spirituelle Impulse begleiten uns durch den Tag.